在2024年至2025年期间，生肖属狗的朋友可能会面临一些挑战和压力。为了更好地应对这些挑战，提升自己的抗压能力，可以尝试以下几点建议：

1. 保持积极心态：积极的思维方式是提高抗压能力的基石。生肖狗应该学会看到问题的正面影响，将困难视为成长的机会而非阻碍。通过培养乐观的态度，能够更有效地处理生活中的挑战。

2. 增强自我管理能力：良好的自我管理有助于减轻压力感。生肖狗可以通过制定合理的目标和时间表来有效安排自己的生活。同时，养成健康的生活习惯，如规律的运动、均衡的饮食和充足的睡眠，都有助于提高身体素质和精神状态。

3. 学习放松技巧：在面对高压环境时，懂得适当放松非常重要。生肖狗可以尝试冥想、瑜伽或深呼吸等方法来缓解紧张情绪。此外，定期给自己留出休息的时间，远离工作压力，去做些自己喜欢的事情，也能帮助恢复精力。

4. 加强人际网络：与亲朋好友建立良好的人际关系网是应对压力的有效策略。生肖狗可以在遇到问题时寻求他人的支持和帮助，也可以参加社交活动，结识新朋友，扩大人脉圈。

5. 提升专业技能：持续学习和不断提升个人技能可以帮助生肖狗在职场上更有竞争力。通过不断更新知识和技能，不仅能在工作中更加得心应手，还能增加自信心，从而减少对未知变化的恐惧感。

6. 规划财务稳健：稳定的经济基础能给人带来安全感，有助于减轻生活上的压力。生肖狗在这段时间里应当理性消费，避免不必要的开支，同时做好储蓄计划，以备不时之需。

7. 关注身心健康：身心健康的维护对于提高抗压能力至关重要。生肖狗可以定期体检，及时了解身体状况，如有必要，可以咨询医生或者心理专家的建议。此外，保持心情愉悦也很重要，可以通过听音乐、阅读书籍等方式调节情绪。

8. 接受变化和不确定性：生活中充满了变数，生肖狗要学会适应变化和不确定的情况。不要害怕失败和挫折，而是将其看作是成长和学习的过程。灵活性和适应性将是成功的关键因素。

9. 设定现实目标：过于理想化的目标容易让人感到挫败和无助。生肖狗应当根据自己的实际情况设定合理的短期和中长期目标，这样每实现一个小目标都能带来成就感，从而激励自己继续前进。

10. 学会说“不”：有时候，拒绝某些请求可能是保护自己免受过度压力的最佳方式。生肖狗应该学会勇敢地说“不”，尤其是当任务超负荷或者超出个人能力范围的时候。

综上所述，生肖狗在2024至2025年间可以通过上述措施来提升自己的抗压能力，从而更好地面对生活中的各种挑战。记住，每个人的情况都是独特的，因此找到最适合自己的方法和策略才是最重要的。